Vous tirez votre lait ? Chouette ! Bébé pourra bénéficier des bienfaits de l’allaitement en votre absence.
Petite précision cependant : il important de bien conserver le lait maternel.
Besoin d’un p’tit rappel en matière de conservation du lait maternel ? Let’s go ! 👉
Les précautions à prendre pendant le tirage
Première étape : tirer son lait dans de bonnes conditions.
Voici quelques règles simples ➡️
- Se laver les mains avant chaque tirage
- S’assurer de la propreté des ustensiles (tire-lait, contenants)
Délais de conservation lait maternel
Une fois tiré, le lait maternel se conserve ➡️
- 4 à 6 heures, grand maximum 8 heures, à température ambiante (entre 19 et 25 degrés)
- 24 heures dans une glacière (à 15 degrés)
- 4 à 5 jours, grand maximum 8 jours, au réfrigérateur (entre 0 et 4 degrés)
- 15 jours dans le compartiment surgelé d’un réfrigérateur
- 4 à 6 mois, grand maximum 12 mois, dans un congélateur indépendant (entre – 18 et – 20 degrés)
Besoin d’un récapitulatif ? Voici un tableau comparatif de la Leche League. 😉
Quelques précisions importantes…
Vous savez désormais combien de temps conserver le lait maternel.
Mais pour se saisir de ces informations en toute sécurité, quelques détails supplémentaires ➡️
- Les durées de conservation indiquées ne sont pas cumulables. Exemple : il est impossible de garder votre lait maternel 4 heures à température ambiante puis 4 jours au frigo. C’est soit l’un, soit l’autre !
- La durée maximum est à prendre en compte uniquement dans des conditions optimales. Exemple : vous pouvez conserver 8 heures votre lait maternel à température ambiante s’il a été tiré dans des conditions sanitaires irréprochables et si la température de la pièce est inférieure à 25 degrés
- De manière générale, la règle reste : plus on consommer le lait rapidement et mieux c’est !
- Ces recommandations sont valables pour un usage personnel concernant un bébé né à terme et en bonne santé. Les règles au sein des hôpitaux et des lactariums peuvent être plus strictes
- Le lait décongelé ne doit jamais être recongelé. Il se consomme dans l’heure qui suit à température ambiante. S’il est décongelé au réfrigérateur, il peut y rester 48 heures maximum
💡 Conseil : pour éviter le gaspillage, il est préférable de conserver plusieurs petites quantités de lait maternel (maximum 50 – 60 ml par contenant) qu’une seule grande quantité qui risque de finir à la poubelle…
Comment stocker le lait maternel ?
Le meilleur contenant au monde pour conserver le lait maternel est… le sein !
Pour autant, cela n’empêche pas les contenants artificiels de faire le job. 😁
Il en existe plusieurs ➡️
- Les contenants en verre : à choisir de préférence teinté, idéal pour la congélation
- Les contenants en plastique : à choisir de préférence transparent (en polycarbonate)
Dans tous les cas, il est indispensable de vérifier que le contenant ➡️
- Ferme hermétiquement
- Est en bon état (pas de fissure, pas de trou…)
- Conçu pour un usage alimentaire
Pour chaque contenant, pensez à indiquer la date de tirage.
Et ne le remplissez pas à ras bord, plutôt à 2/3 !
La boite à questions
Et si on faisait un petit tour des questions les plus fréquentes ?
C’est parti pour répondre aux interrogations des mam’s tire-allaitantes !
😱 Heu, mon lait tiré a une apparence étrange, c’est normal ?
➡️ Pas de panique, la réponse est oui. Une fois exprimé, le lait maternel a parfois une apparence, un goût et une odeur différents inhabituels.
Le gras du lait peut notamment remonter à la surface, ce qui donne une texture non-homogène. Le lait peut également avoir une teinte blanche, bleue, jaune ou brune, en fonction de l’alimentation de la mère, de l’âge de l’enfant et du moment où il a été tiré. Pour cause, la composition du lait évolue tout au long de la tété. La composition du lait sera donc différente en début et en fin de tirage. La présence de lipase, une enzyme qui aide à la digestion, a aussi un impact sur l’odeur ou le goût du lait réfrigéré.
Pour autant, votre lait maternel reste parfaitement consommable !
🤔 Le lait exprimé perd de sa richesse : vrai ou faux ?
➡️ Il est vrai que la conservation du lait maternel modifie sa composition biochimique. Lorsqu’il est congelé notamment, le lait perd certaines de ses propriétés anti-infectieuses. Mais rassurez-vous, l’impact reste moindre, et, même congelé, le lait maternel garde un grand nombre de bienfaits immunologiques. Ses qualités nutritionnelles sont également majoritairement préservées. Si bien qu’il reste infiniment plus riche que n’importe quelle préparation commerciale.
😔 Au secours, mon lait n’a pas été bien conservé ! Faut-il vraiment le jeter ?
➡️ Du lait maternel mal conservé peut présenter un risque sanitaire… Il vaut donc mieux éviter de le donner à bébé ! Mais ça fait toujours mal au cœur de jeter ce précieux élixir ! Alors, pourquoi ne pas l’utiliser d’une autre manière ? Par exemple, en ajouter dans le bain pour avoir la peau toute douce ou en profiter pour concocter un savon au lait maternel. Avec un peu d’imagination, les idées ne manquent pas !
Et vous ? Comment conservez-vous votre lait maternel ? 🤗
