Vous connaissez une maman allaitante qui vient d’accoucher ?
➡️ Elle a probablement besoin de votre soutien !
Voici quelques idées pour faciliter le post-partum d’une mère qui allaite… 🥰
Post-partum et allaitement : pourquoi proposer son aide ?
Lorsqu’un bébé naît, l’entourage est habitué à offrir toutes sortes de cadeaux de naissance : des peluches, des jouets, de jolis pyjamas, des petits chaussons et toutes sortes de gadgets de puériculture dernière génération…
Bien sûr, ces objets peuvent faire plaisir. Et parfois même, êtres utiles. Mais s’il y a bien un cadeau infiniment précieux que l’on oublie souvent, c’est celui-là : de l’aide concrète dans le quotidien avec bébé !
➡️ Le post-partum est une période bien particulière. Accueillir dans un nouveau membre dans la famille implique beaucoup de bouleversements. Il faut du temps pour retrouver ses repères, pour se construire un équilibre…
Plus encore, la mise en place de l’allaitement est parfois fastidieuse : entre tétés groupées, réveils nocturnes, douleurs aux mamelons, troubles de la succion… les questions, les doutes, les problématiques peuvent être nombreux.
Sans compter les milles et un chamboulements physiques : fatigue après l’accouchement, chute des hormones et tout le bazar !
Bref, vous l’aurez compris, le post-partum est le moment idéal pour proposer un coup de main…
Aide post-partum : idées faciles et efficaces
Vous désirez soutenir une (super) maman allaitante ?
Voici quelques suggestions simples et efficaces… 😉
1 – Cuisiner de bons plats nourrissants
Le quotidien avec un nouveau-né allaité est parfois intense.
Au point de ne pas avoir le temps et l’énergie de s’attarder sur la préparation des repas…
Et pourtant : le corps d’une mère qui vient d’accoucher a plus que jamais besoin de faire le plein de nutriments !
➡️ Alors direction les fourneaux pour cuisiner de bons plats nourrissants.
Par exemple, pourquoi ne pas concocter un savoureux bouillon de viande ? 😋
Cette recette riche en minéraux, acides aminés et collagène est idéale pour favoriser la cicatrisation (top en cas de césarienne ou de déchirure), mais aussi renforcer l’immunité, rééquilibrer la flore intestinale et apaiser le mental…
Il suffira ensuite de congeler en portions individuelles et le tour est joué !
2 – Offrir les services d’une aide ménagère
Toujours dans un esprit pratique, le ménage n’est jamais une partie de plaisir…
Plus encore après un accouchement, d’autres priorités priment sur l’aspirateur et la serpillière !
➡️ Pour permettre à une maman allaitante de se consacrer pleinement à son bébé, n’hésitez pas à offrir un cadeau de naissance original : une aide ménagère pour quelques semaines (ou mois, si vous avez le budget 😇)
De quoi allaiter bébé sans stresser de la poussière qui s’accumule !
3 – Offrir les services d’une conseillère en lactation
Dans la série cadeaux de naissance utiles, j’ai nommé :
➡️ La consultation avec une conseillère en lactation !
Un choix parfait lorsque la mise en route de l’allaitement est périlleuse (ou juste pour se rebooster). 💪
Et si pas de difficultés particulière, plusieurs variantes sont possibles : massage bien-être, soin rebozo…
4 – Proposer du baby-sitting pour les aînés
Allaiter un nourrisson implique une grande disponibilité.
La mise en place de l’allaitement est une étape de transition centrée sur la relation maman-bébé.
Gérer les plus grands en même temps peut s’avérer compliqué et fatiguant…
Pour réduire cette charge mentale, rien de mieux que prendre en charge les aînés !
➡️ Et hop, quelques idées sympas qui pourraient ravir petits et grands :
- Une balade au parc le temps de quelques heures
- Une “soirée frites” suivie d’une nuit à la maison
- Un petit séjour vacances à la campagne
- Un après-midi lectures et jeux de société
Le champ des possibles est vaste avec un peu d’imagination. 😉
5 – Faire preuve de petites attentions
Comment soutenir une maman allaitante avec zéro budget ?
➡️ Eh bien, le soutien à l’allaitement passe (aussi) par de petits gestes…
Exemple : proposer un verre d’eau ou un coussin pendant l’allaitement.
Mais encore : offrir un espace sincère d’écoute, une oreille attentive, une épaule sur laquelle pleurer… 🫶
Et bien sûr lui rappeler qu’elle est une maman formidable !
Les idées reçues sur l’allaitement ont la vie dure. Et il est parfois difficile de ne pas douter de ses choix.
Avis aux mam’s allaitantes : quel est le plus chouette soutien que vous avez reçu ? 👀
